Embodiment Yoga
Yogaübungen dürfen sich deinen individuellen Bedürfnissen anpassen und sollten mit der Intention geübt werden, dich näher zu dir selbst zu bringen. Achtsam und forschend ohne Leistungsgedanken erfährst du deinen Körper in dieser Yogaeinheit. Immer mit dem Ziel in einen tiefen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Alles was ich dir an Übungen biete sind Einladungen. Nutze sie als Impulse dein eigenes Maß zu finden. Verkörpere DICH.
Die Endentspannung versüßt uns Jakob mit den traumschönen Klängen seiner Handpan.